呵护精神健康，为心灵留扇“透气的窗”

今年全国两会期间，关于精神卫生的消息令人瞩目：今年到2027年是国家卫健委确定的“儿科和精神卫生服务年”；全国有3000所左右的综合医院可以提供精神卫生方面的诊断治疗康复服务，力争到今年底每个地市能设置一个心理门诊或者睡眠门诊，向公众提供更加便利的精神卫生服务；今年5月1日前，将推动全国统一使用12356心理援助热线提供精神卫生方面的服务……一系列举措，正是一份写在国家行动日程上的“心灵关怀”：当社会发展的势头越发强劲，以人为本更需要为心灵留一扇透气的窗。

当下，心理健康正成为跨越年龄、地域和阶层的健康议题：青少年的抑郁，职场人的焦虑，老年人的孤独……然而，面对严峻挑战，我国精神卫生诊疗仍面临专业性不强、覆盖面不广、人才储备不足等结构性问题，人均资源远低于国际标准。如今，国家以“每个地市一间心理门诊”的规划，让精神卫生服务走出专科医院的围墙，融入日常生活；推动统一使用12356心理援助热线，更似一条无形的纽带，让山野乡村与繁华都市共享同一片晴空。这些探索和尝试如春风化雨，润泽着那些因“病耻感”而沉默的心灵。

关注精神卫生，近年来各地频出新举措、好实践。以上海为例，地处宛平南路600号的上海市精神卫生中心“出圈”了，被网友亲切称为“600号”。近年来，从刷屏社交网络的“精神卫生中心月饼”到患者和医生共同绘制的“600号画廊”，从登上国家卫健委新闻发布会支招“节后返岗自我调节”到与高校联袂推出“600号来信”解答读者心理健康问题……这家老牌医疗机构用“文创、艺术、幽默+专业”为精神健康“去妖魔化”。当印着“有病，得治”字样的帆布包成为年轻人的时尚单品，当精神科医生开直播讲述情绪管理技巧，这些举措不仅消解了公众对精神疾病的恐惧，更让心理健康从“讳疾忌医”变成了可触摸、可讨论的生活话题。

与此同时，我们也要意识到，硬件铺设易、观念破冰难。要在全社会营造关注精神卫生、正视心理问题的氛围，还要共同努力。当下，部分人群对心理问题的认知仍有误区，将情绪困扰等同于“意志薄弱”的偏见尚未根除。我们必须认识到，精神卫生体系的真正成熟，需要诊疗室里的专业仪器和专业医生，更需要整个社会对“心灵感冒”的平常心。正如心理医生常说过的一句话：情绪生病和身体发烧一样，不需要羞愧，只需要治疗。我们期待看到的，不仅是在报告厅里增长知识，更是菜市场、咖啡馆、办公室、家庭餐桌旁日渐松弛的对话氛围。

当医疗机构用创意打破认知壁垒，当普通人学会给疲惫的情绪“放个假”，我们方能真正实现从“活着”到“生活”的跨越。让生命活得长久，更要让灵魂活得舒展，健康中国的图卷中，精神卫生的防线丈量着文明社会的精神海拔。给心灵留一扇透气的窗，不仅是医疗体系的进步，更是一个文明社会对“人的完整性”的深刻关怀。

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